‏إظهار الرسائل ذات التسميات أخبار منوعة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أخبار منوعة. إظهار كافة الرسائل
الاثنين، 26 أغسطس 2013

الكيوي ياحبيبي..

مالا تعرفه عن فاكهه الكيوي

================                                                                                                                                          







1- الكيوي طعام مخفف للدم و مقوي للمناعة
2- أغني النباتات بفيتامين "جـ "
قد تدهش حين تعرف أن كمية فيتامين " جـ " الموجودة بفاكهة الكيوي تفوق الكمية الموجودة بالبرتقال أو بالليمون . فالكيوي أغني الفواكه عموما بهذا الفيتامين الهام الذي يرفع من حيوية الجسم و يزيد من مناعته وقدرته على مقاومة العدوى

3- الكيوي مضاد السرطان
حيث في دراسة أجريت بجامعة بنيويورك قام الباحثون بتصنيف عدد 72 نوعا من الفاكهة على مستوى العالم حسب درجة قيمتها الغذائية و جاءت فاكهة الكيوي بالمركز رقم 16 . و في دراسة أمريكية عن مرض السرطان و المسرطنات اتضح للباحثين أن مضادات الأكسدة المتوافرة في الكيوي و التي يعد فيتامين " جـ " أحدهما تحمي الحمض النووي بالخلايا من التلف بفعل الكيماويات الضارة التي تتولد بالجسم و ليس ذلك فحسب بل تعمل على إصلاح الأضرار التي قد تلحق بالخلايا . و لذا تعد فاكهة الكيوي من الأسحلة القوية المضادة للسرطانات

4- الكيوي ينافس عقار الأسبرين
في جامعة أوسلو بالنرويج وجد الباحثون أن مركبات الكيوي تحافظ على سيولة الدم و تقي من الجلطات و لذا ينصحون مرضي القلب بتناوله . و وجدوا أن الكيوي ينافس في ذلك عقار الأسبرين و لكن دون حدوث أضرار جانبية كالتي يحدثها الأسبرين مثل قرحة المعدة و حدوث تشققات دقيقة بجدار الأمعاء كما وجد أن تقديم الكيوي لمرضي القلب أو لغيرهم لا يؤثر على فاعلية العقاقير التي يتناولونها .

                                                                                                            
الأحد، 18 أغسطس 2013

طريقة سهلة وجميلة للإعتناء بالنباتات

                          طريقة سهلة  للإعتناء بالنباتات المنزليه

النباتات والزهور المنزلية تلعب دوراً رئيسياً في إضفاء سحر خاص على ديكور المنزل ، حيث أنً باقات الزهور الملونة تحتل مكانة كبيرة في ديكورات المنزل، حيث يجب توزيعها في أماكن متفرقة ، مع مراعاة تنسيقها بشكل صحيح وبأشكال وأحجام مختلفة ، ويجب وضعها بعيدا عن الضوء إذا كانت طبيعية أو صناعية ، لأن الضوء يفقدها لونها ورونقها، إذا تعرضت له لفترة طويلة.
كما يفضل استخدام النباتات والأزهار الطبيعية أكثر من غيرها، لكونها تتمتع بالنضارة وبأريجها الذي ينتشر بأجواء المنزل،مشيرة إلى أن الزهور تتطلب اهتماما خاصا من أصحاب المنزل كي تعيش أطول فترة ممكنة.
يجب على أصحاب المنزل المهتمين بالزهور مراعاة قطع فروع النبتة بمقص أو سكين حاد حتى لا تتأذى النبتة .
وإذا حدث كسر لساق النبات أو غصنها ، فعليهم عدم إهمال ذلك، بل عليهم وضع عود صغير بجوار الكسر، وأن يلصقوه بشريط لاصق، حتى يضمنوا امتصاص النبتة للماء بصورة أفضل وبطريقة صحيحة .
كما عليهم أن يحدثوا شقوقا في الأطراف الغليظة للنبات قبل وضعه في الماء ، حتى لا تتجمع فقاعات الهواء، وتمنع دخول الماء إلى الأعناق ، ويجب أن يقوموا بقطع الأعناق دائما تحت الماء”.

ولإعادة الحيوية للأزهار الذابلة "ينبغي أن يقص أصحاب المنزل جزأً من عنق كل نبات، بحيث توضع بالماء وبمكان مظلم تماما، حتى يبرد الماء، ويقوموا بعد ذلك بغسلها بماء بارد ، وعند ملاحظة بداية ذبول النبتة يجب مراعاة أخذ كيس من النايلون الشفاف ، ورش سائل قاتل للحشرات فيه، وتغليف النبتة به، وبعد أربعة أيام تقريبا يمكن نزع الكيس عن النبتة،عندها تكون تعافت تماما”، مشيرة إلى أنه لابد من نزع جميع الأوراق الموجودة تحت مستوى الماء ، لأن المواد النباتية تسمم الماء عند التحلل ، ويمكن تلميع أوراق النبات بمسحها بقطعة قماش مدهونة بالجليسيرين.
السبت، 17 أغسطس 2013

شهر شوال وفضله العظيم

الأحكام المختصة بشهر شوال  
 



·       التعريف وسبب التسمية :

شوال من أسماء الشهور العربية  ، وهو الشهر العاشر من الأشهر الهجرية  ، وهو اسم للشهر الذي يلي رمضان ، وهو أول أشهر الحج .
 سمي بذلك لتشويل لبن الإبل ، وهو توليه وإدباره ، وكذلك حال الإبل في اشتداد الحر وانقطاع الرطب 0 وقيل : سمي بذلك لشولان الناقة فيه بذنبها ، من شالت الإبل أذنابها للطراق وهو الفحل ، أي رفعته  عند اللقاح  .
وجمع شوال : شواول ، وشواويل ، وشوالات . لسان العرب ( 11/377) ، المصباح المنير ( 125) مادة (شول ) .

·       فضله :

هو أول شهر من أشهر الحج ، وأول يوم منه يوم عيد الفطر المبارك ، وهو يوم الجوائز حيث تغفر الذنوب ، ويؤجر الصائمون على صومهم ، ولذلك يحرم صيامه .
وهو يوم توسعة بما يخرجه المسلمون من صدقات فطرهم قبل صلاة العيد ، فلا يدخل هذا اليوم العظيم إلا وقد وسع الله سبحانه على المسلمين ، فيدخل الفرح والسرور على غنيهم وفقيرهم .


·       أحاديث ضعيفة في فضله :

وردت أحاديث ضعيفة في فضل شوال منها :
1-  حديث " من صام رمضان وشوالا والأربعاء والخميس والجمعة دخل الجنة " أخرجه أحمد (3/416) وهو حديث ضعيف كما في السلسلة الضعيفة للألباني (4612) .
2-  حديث " إن لأهلك حقا ، صم رمضان والذي يليه ، وكل أربعاء وخميس ، فإذا أنت قد صمت الدهر " . أخرجه أبو داود (2432) والترمذي ( 748) وهو حديث ضعيف كما في ضعيف أبي داود للألباني ( 420) .
3-  حديث أن أسامة بن زيد رضي الله عنه كان يصوم أشهر الحرم فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم : " صم شوالا " . فترك صيام أشهر الحرم ، ثم لم يزل يصوم شوالا حتى مات .أخرجه ابن ماجه (1744)  وهو حديث ضعيف ضعفه ابن رجب في لطائف المعارف (392) وضعفه الألباني في ضعيف سنن ابن ماجه (133) .
4-  حديث " من صام ستة أيام بعد الفطر متتابعة ، فكأنما صام السنة كلها " أخرجه الطبراني في الأوسط  ، وهو حديث ضعيف كما في ضعيف الترغيب والترهيب للألباني ( 1/309) .
5-  حديث " من صام رمضان وأتبعه ستا من شوال ، خرج من ذنوبه كيوم ولدته أمه " أخرجه الطبراني في الأوسط ، وهو حديث ضعيف كما في ضعيف الترغيب والترهيب للألباني ( 1/309) .


·       دخول شهر شوال برؤية الهلال :

يثبت دخول شهر شوال برؤية هلاله من مسلمين اثنين ، أو بإكمال عدة رمضان ثلاثين لعموم ما ثبت في سنن النسائي (2116) ومسند أحمد (4/321) أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " صوموا لرؤيته وأفطروا لرؤيته ، وانسكوا لها ، فإن غم عليكم فأتموا ثلاثين ، فإن شهد شاهدان مسلمان فصوموا وأفطروا " .
ومتى ما أعلنت الدولة دخول شهر شوال وجب على جميع المسلمين في هذه الدولة الفطر ، لما ثبت في سنن الترمذي (701) عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " الصوم يوم تصومون ، والفطر يوم تفطرون ، والأضحى يوم تضحون " وهو حديث صحيح كما في السلسلة الصحيحة للألباني (224) .
قال الترمذي عقب الحديث : ( وفسر بعض أهل العلم هذا الحديث فقال : إنما معنى هذا الصوم والفطر مع الجماعة وعظم الناس ) .
وقال الصنعاني في سبل السلام ( 2 / 131 ) : ( فيه دليل على أنه يعتبر في ثبوت العيد الموافقة للناس ) .

·       حكم صوم شوال :

يستحب صيام ستة أيام من شوال بعد رمضان لأدلة منها :
1-           ما ثبت في صحيح مسلم عن أبي أيوب رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال كان كصيام الدهر " .
2-           ما ثبت في سنن ابن ماجه عن ثوبان مولى رسول لله صلى الله عليه وسلم قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " من صام ستة أيام بعد الفطر كان تمام السنة ، ( من جاء بالحسنة فله عشر أمثالها ) .
3-           ما ثبت في سنن النسائي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :" جعل الله الحسنة بعشر أمثالها ، فشهر بعشرة أشهر ، وصيام ستة أيام بعد الفطر تمام السنة " .
4-           ما ثبت في سنن النسائي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " صيام شهر رمضان بعشرة أشهر ، وصيام ستة أيام بشهرين ، فذلك صيام السنة " .

فائدة : قال ابن القيم في المنار المنيف : ( وفي كونها – أي الأيام الستة  - من شوال سر لطيف ، وهو أنها تجري مجرى الجبران لرمضان ، وتقضى ما وقع فيه من التقصير في الصوم ، فتجري مجرى سنة الصلاة بعدها ، ومجرى سجدتي السهو ، ولهذا قال - النبي صلى الله عليه وسلم - : " وأتبعه " أي ألحقها به ) .


·       مسائل متعلقة بصيام الست من شوال :

1-  يستحب صيام الست بعد يوم العيد مباشرة ، أي في اليوم الثاني من شوال ، لأنه جاء في حديث   أبي أيوب السابق " ثم أتبعه ستا من شوال " أي بعد يوم العيد مباشرة ، أما يوم العيد فلا يجوز صيامه ، لما ثبت في صحيح مسلم عن أبي عبيد مولى ابن أزهر أنه قال : شهدت العيد مع عمر بن الخطاب رضي الله عنه فجاء فصلى ثم انصرف فخطب الناس فقال : إن هذين يومان نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن صيامهما ، يوم فطركم من صيامكم ، والآخر يوم تأكلون فيه من نسككم .وثبت في صحيح مسلم أيضا عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم نهى عن صيام يومين : يوم الأضحى ويوم الفطر .
2- يجوز صيام هذه الست متتابعة لظاهر حديث أبي أيوب ، ولكن ليس هذا على الوجوب ، بل يجوز أن تصام متفرقة .
3- لا يصوم الست إلا من صام رمضان كاملا ، فمن فاته شيء من رمضان – كالحائض أو المريض أو المسافر -  فلا يصوم الست حتى يقضي ما عليه من رمضان ، لأنه جاء في حديث أبي أيوب السابق " من صام رمضان " أي كاملا .
4- يجوز أن يبدأ بصيام الست من يوم الجمعة أو يوم السبت ، ولا كراهة في ذلك ، لأن القصد هو صيام الست من شوال ، وليس تخصيص يوم الجمعة أو يوم السبت بصيام .
5- من لم يستطع صيام الست لعذر المرض حتى انقضى شوال جاز له أن يصومها أول ذي القعدة قضاء ، لأنه فاته الأداء فبقي القضاء .
6- من الاعتقادات الباطلة ما يعتقده البعض من أنه لا يصوم هذه الأيام إلا من كان له ذرية ! وأن من صامها ثم تركها تموت عياله !
وهذا خطأ واضح ، وضلال مبين ، وابتداع في الدين ، ما أنزل الله به من سلطان .

·       فوائد معاودة الصيام بعد رمضان :

ذكر ابن رجب في لطائف المعارف (392-396) أن معاودة الصيام بعد رمضان فيه فوائد عديدة منها :
1-  أن صيام ستة أيام من شوال بعد رمضان يستكمل بها أجر صيام الدهر كله كما جاء في الأحاديث السابقة .
2-    أن صيام شوال وشعبان كصلاة السنن الرواتب قبل الصلاة المفروضة وبعدها ، فيكمل بذلك ما حصل في الفرض من خلل ونقص ، فإن الفرائض تكمل بالنوافل يوم القيامة ، كما صحت بذلك الأحاديث ، وأكثر الناس في صيامه نقص وخلل ، فيحتاج إلى ما يجبره ويكمله من الأعمال .
3-  أن معاودة الصيام بعد صيام رمضان علامة على قبول صوم رمضان ، فإن الله تعالى إذا تقبل عمل عبد وفقه لعمل صالح بعده ، وكما قيل : ثواب الحسنة الحسنة بعدها .
4-  أن صيام رمضان يوجب مغفرة ما تقدم من الذنوب ، وأن الصائمين لرمضان يوفون أجورهم في يوم الفطر ، وهو يوم الجوائز ، فيكون معاودة الصيام بعد الفطر شكرا لهذه النعمة ، فلا نعمة أعظم من مغفرة الذنوب .ولذلك أمر سبحانه عباده بشكر نعمة صيام رمضان بإظهار ذكره وغير ذلك من أنواع شكره فقال تعالى : ( ولتكملوا العدة ولتكبروا الله على ما هداكم ولعلكم تشكرون ) .


·       هل يكره الزواج في شوال :

كانت العرب قديما تتطير من عقد النكاح في شهر شوال ، وتقول : إن المنكوحة تمتنع من ناكحها كما تمتنع طروقة الجمل إذا لقحت وشالت بذنبها ، فأبطل النبي صلى الله عليه وسلم طيرتهم ، فقد ثبت في صحيح مسلم (1423)عن عائشة رضي الله عنه قالت : تزوجني رسول الله صلى الله عليه وسلم في شوال ، وبنى بي في شوال ، فأي نساء رسول الله صلى الله عليه وسلم  كان أحظى عنده مني . وكانت عائشة تستحب أن تدخل نساءها في شوال .
قال النووي في شرح مسلم (9/209) في شرح هذا الحديث : ( فيه استحباب التزويج والتزوج والدخول في شوال ، وقد نص أصحابنا على استحبابه ، واستدلوا بهذا الحديث ، وقصدت عائشة بهذا الكلام رد ما كانت الجاهلية عليه ، وما يتخيله بعض العوام اليوم من كراهة التزوج والتزويج والدخول في شوال ، وهذا باطل لا أصل له ، وهو من آثار الجاهلية ، كانوا يتطيرون بذلك لما في اسم شوال من الإشالة والرفع ) .
ولذلك ذكر ابن كثير في البداية والنهاية (3/229) خبر زواج النبي صلى الله عليه وسلم وبنائه بعائشة ثم ذكر حديث عائشة السابق ثم قال : ( وفي دخوله عليه السلام بها في شوال ردا لما يتوهمه بعض الناس من كراهية الدخول بين العيدين خشية المفارقة بين الزوجين ، وهذا ليس بشيء لما قالته عائشة رادة على من توهمه من الناس في ذلك الوقت : تزوجني في شوال ، وبنى بي في شوال – أي دخل بي – في شوال . . . ) .
فتبين مما سبق أن التشاؤم من الزواج في شهر شوال عادة جاهلية ، ولذلك حرم الإسلام التشاؤم وعده من الشرك ، كما صح في الصحيحين عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " لا عدوى ولا طيرة " . وثبت في سنن أبي داود عن عبد الله بن مسعود أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " الطيرة شرك " .


·       هل هناك ما يسمى بعيد الأبرار ؟

من الأمور المبتدعة في شهر شوال ما يسمى بعيد الأبرار ، وهو اليوم الثامن من شوال ، فبعد أن يصوم الناس رمضان ثم يفطروا يوم العيد يصوم البعض شوال ابتداء من اليوم الثاني منه ، فإذا انتهى من الست يوم السابع جعلوا اليوم الثامن عيدا وسموه عيد الأبرار ، ويحتفل البعض في هذا اليوم بصنع بعض الأطعمة الخاصة بهذه المناسبة ، ويتصافحون وقد يكون ذلك في المساجد أو البيوت .
 يقول شيخ الإسلام ابن تيمية في الاختيارات (165) : ( وأما ثامن شوال فليس عيدا لا للأبرار ولا للفجار ، ولا يجوز لأحد أن يعتقده عيدا ، ولا يحدث فيه شيئا من شعائر الأعياد ) .
ويقول أيضا كما في مجموع الفتاوى (25/298) : ( وأما اتخاذ موسم غير المواسم الشرعية كبعض ليالي شهر ربيع الأول الذي يقال إنها ليلة المولد ، أو بعض ليالي رجب ، أو ثامن عشر ذي الحجة ، أو أول جمعة من رجب ، أو ثامن شوال ، الذي يسميه الجهال عيد الأبرار ، فإنها من البدع التي لم يستحبها السلف  ولم يفعلوها ) .
     ويقول الشيخ بكر أبو زيد في تصحيح الدعاء (113) : ( مما أحدثه الناس : اتخاذ اليوم الثامن من شوال عيدا بعد صيام الست منه ، ويرتبون فيه أنواعا من الأدعية والأذكار ، فهما بدعتان : اتخاذه عيدا ، وتخصيصه بأي عبادة من ذكر وغيره ) .

·       مع سماحة الشيخ:

قال سماحة الشيخ ابن باز رحمه الله : ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال : « من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال كان كصيام الدهر » . أخرجه الإمام مسلم في الصحيح . وهذه الأيام ليست معينة من الشهر بل يختارها المؤمن من جميع الشهر ، فإذا شاء صامها في أوله ، أو في أثنائه ، أو في آخره ، وإن شاء فرقها ، وإن شاء تابعها ، فالأمر واسع بحمد الله ، وإن بادر إليها وتابعها في أول الشهر كان ذلك أفضل ؛ لأن ذلك من باب المسارعة إلى الخير . ولا تكون بذلك فرضا عليه ، بل يجوز له تركها في أي
 سنة ، لكن الاستمرار على صومها هو الأفضل والأكمل ؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم : « أحب العمل إلى الله ما داوم عليه صاحبه وإن قل » رواه مسلم . والله الموفق
                                                                                                     ذ.عادل المطيرات
الأربعاء، 14 أغسطس 2013

معلومة مدهشه جداً ..




هـل تعـــلم لماذ نشرب نحن المسلمون المــــاء على ثلاث مرات بجانب إنها سنة.


هل لانها سنه عن اشرف الخلق واتم المرسلين فقط .
نعم يكفينا ان تكون سنه عن حبيبنا المصطفى لكن وياله من العلم الحديث الذي يثبت لك كل يوم ان الاسلام ورسول الله محمد حقا هم الهدى والايمان الحقيقي .

فمن المعروف ان سنه المسلمين هى شرب الماء على ثلاث مرات .
فقد اثبتت الدراسات والابحاث العلميه ان الجهاز المسؤل عن العطش هو الكبد وعندما يقوم الانسان بشرب الماء مره واحده ينزل الماء فجاءه على الكبد ليحدث به تليف حاد.

من معجزات النبي صلى الله عليه وسلم.

قد اثبتت الدراسات ان شرب الماء على 3 مرات

فالمره الاولى تنزل قطرات على الكبد لتنبهه بدخول ماء الييه.

ثم النقط التاليه تقوم بتهيئه الكبد وتلينه لاستقبال الماء .

ثم تاتى ثالث مرحله وهى شرب الماء فيدخل الى الكيد دون اى تليف.

فها هى سنه محمدية وحقيقه علميه... نكتشفها بعد اكثر من 1400 سنه !!,,,


اللهم صلِّ وسلم وبارك عليك يا حبيبي يارسول الله.
الخميس، 8 أغسطس 2013

إضافة ساعة إلى التوقيت الرسمي للمغرب إبتدأ من..


أعلنت وزارة الوظيفة العمومية وتحديث الإدارة أنه ستتم  إضافة ساعة إلى الوقت الرسمي في المغرب أي 60 دقيقة، وذالك إبتدأً من يوم السبت 10 أغسطس على الساعة 2:00 صباحا.

الأربعاء، 7 أغسطس 2013

عاجل و رسميا:عيد الفطر سيكون يوم الجمعة بالمملكة المغربية

قالت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، مساء اليوم الأربعاء، أن عيد الفطر بالمغرب سيكون بعد غد الجمعة.
وأكدت الوزارة، في بلاغ لها، أنها راقبت هلال شهر شوال لعام 1434 هجرية، بعد مغرب يوم الأٍربعاء 29 رمضان 1434 هجرية موافق 7 غشت 2013، واتصلت بجميع نظار الأوقاف ومندوبي الشؤون الإسلامية بالمملكة، وبوحدات القوات المسلحة الملكية المساهمة في مراقبة الهلال، فأكدوا لها جميعا عدم ثبوت رؤيته، وعليه فإن شهر رمضان يكون قد استكمل الثلاثين يوما، وبذلك يكون يوم عيد الفطر، الذي هو فاتح شهر شوال هو يوم الجمعة 9 غشت2013.
عيدكم مبارك سعيد وتقبّل الله منّا صالح الأعمال.
الثلاثاء، 6 أغسطس 2013

عـــــــاجل:شهر رمضان قد يكون 28 يوما!


السعودية تعترف قد يكون صيامنا خطأ، وتدعوا المحكمة العليا إلى تحري رؤية هلال شهر شوال لهذا العام 1434هـ مساء يوم الثلاثاء الموافق ل 6 غشت، فإن لم تثبت الرّئية فمساء يوم الأربعاء الموافق ل 30 غشت.
جاء في إعلان المحكمة السعودية مايلي«الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على نبينا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد، فأخذاً بالسنة المطهرة واتباعاً للهدي النبوي، ونظراً لإكمال عدة شهر شعبان لهذا العام 1434 هـ ثلاثين يوماً لعدم تقدم من يشهد برؤية هلال شهر رمضان المبارك لهذا العام بعد غروب شمس يوم الاثنين 29/8/1434 هـ، فإن المحكمة العليا بالمملكة العربية السعودية ترغب من عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة تحري رؤية هلال شهر شوال لهذا العام 1434 هـ، مساء يوم الثلاثاء ليلة الأربعاء 29 ـ 30 رمضان 1434هـ فإن لم ير فمساء يوم الأربعاء 30 رمضان 1434 هـ ليلة الخميس 1 شوال 1434 هـ حسب تقويم أم القرى، الموافقين 6ـ7 أغسطس ـ آب 2013 م»

الأربعاء، 24 يوليو 2013

نصائح لترتيب حقائب السفر




قدم مستشار الأزياء إندرياس روز بعض النصائح للمسافرين وهي أفكار من شأنها أن تسهل مهمة نقل الملابس.
ومن أبرز هذه النصائح، أولا التأكد من أن حقائب السفر ليست ممتلئة إلا بمقدار النصف قبل مغادرة الديار. وملأ الفراغات بقطع مطاطية أو وسائد هوائية للحيلولة دون تجعد الملابس. 
وللحفاظ على الأحذية التي قد يصيبها تلف خلال رحلة السفر يجب حشوها بجوارب أو قوالب أحذية. وستكون فكرة جيدة إذا وضعت الأحذية في كيس لمزيد من الحماية.
وينصح روز بوضع السراويل والتنورات والفساتين على نحو ممدد في الحقيبة. ثم تغطيتها ببلوزة أو قميص (تي شيرت). ثم وضع أي شيء متبق بالحقيبة.
وحسب مستشار الأزياء يفضل وضع القمصان والبلوزات مرتبة في حالة جيدة عند غلق أزرارها ووضعها في الحقيبة بوضع طبقة من التيشرتات أو المناديل بين كل قطعة ملابس. 
ويجب دائما وضع الأشياء الثقيلة في قاع الحقيبة. وفي حالة الحقائب ذات العجلات، على سبيل المثال، هذا يعني توضيب القطع في الناحية التي توجد فيها العجلات.
                             
                                                                                                                                     المصدر:الألمانية  

الهواتف الذكية سبب في تراجع اللياقة لدى الشباب



كشفت دراسة جديدة عن أن النشاط البدني لمستخدمي الهواتف الذكية ومستوى لياقتهم البدنية يتراجع بشكل ملحوظ، لافتة إلى أنهم قد يكونون من "الجيل الكسول".
وذكر موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين الذين أجروا دراستهم على طلاب الجامعة وجدوا أن استخدام الهواتف الذكية -مثل مشاهدة التلفاز- قد يقلل من النشاط البدني بشكل ملحوظ ويؤثر على اللياقة البدنية.
وشملت الدراسة أكثر من 300 طالب جامعي سئلوا عن استخدامهم للهواتف الخلوية وعن أنشطتهم في أوقات الفراغ ونشاطهم البدني، وأجرى بعدها 49 منهم اختبارا لتقييم صحة قلوبهم ورئاتهم.
وبينت النتائج أن الذين يمضون وقتًا أطول في استخدام الهواتف الذكية يصل إلى 14 ساعة في اليوم، هم أقل رشاقة من الآخرين.
ووجد العلماء أن الطلاب يمضون ما معدّله قرابة خمس ساعات وهم يستخدمون هواتفهم الخلوية ويرسلون مئات الرسائل النصية يوميًّا.
وأصبحت الهواتف الذكية أجهزة متعددة الاستخدامات ولها القدرات نفسها الموجودة في الحواسيب الموصولة بشبكة الإنترنت.
وقد أصبح الشخص قادرا على استخدام هذه الهواتف للتواصل عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومشاهدة الفيديوهات والأحداث المباشرة واستخدام الألعاب. وكل هذه الأنشطة تجعل الشخص كثير الجلوس وقليل الحركة.
وأوضح الباحث المسؤول عن الدراسة يعقوب باركلي، أن استخدام الهاتف الخلوي ليس له التأثير السلبي نفسه الذي ينجم عن مشاهدة التلفاز، لكنه سيئ أيضا.
يشار إلى أن العلماء أوضحوا أن مستخدمي هذه الهواتف بشكل كثيف "هم أكثر انجذابا لأنواع أخرى من الإعلام الرقمي مثل التلفزيون والحواسيب وألعاب الفيديو".

                                                                                                   المصدر:يو بي آي   
 
- See more at: http://www.pro3net.com/2013/07/blog-post_20.html#sthash.8AqRZGdU.dpuf